Живот VS Попа. Как устранить жир?

Самая простая формула похудения «меньше есть и больше двигаться», конечно же, верна. И при долгом ее соблюдении, безусловно, даст результат: общий вес тела уменьшится, но… Не факт, что жировые отложения «сползут» именно с тех мест, о которых мечтается, а не с груди, например. «Похудела называется, — жалуются девушки, — грудь «ушла», живот остался». Почему это происходит? И как добиться желанной цели? Чтобы ответить на эти вопросы, следует погрузиться в теорию.

Читать дальше